健康のためや、ダイエットのために運動している人は多いと思います。でもその運動が原因で過食になっているかもしれません。運動した後に無性に何か食べたくなることってありませんか。 痩せるためや体型維持のために運動しているのが、かえって逆効果になっ…

運動した後って甘いものが無性に食べたくなることってありませんか？頑張って体を動かしたから少しぐらい食べても大丈夫と思っていると、ダイエットのために運動していても全然痩せません。 運動後は体内のエネルギーが減ってしまうので、それを補おうと糖質…