ポテトチップスなどのスナック菓子はパリッとした食感がたまりませんよね。美味しいのはもちろんですが、この食感がまた食欲をそそります。でも、スナック菓子の食感は人間の脳を麻痺させてしまうほど恐ろしいものだったというお話があります。 超加工食品の…

ダイエットは空腹を我慢したり、つらい運動をしたりと苦しいものですよね。ですが、タンパク質をいっぱい食べれば、ダイエットをより楽にできてしまいます。 タンパク質の多い食事は食欲を抑えるだけでなく、筋肉量の維持やエネルギーの消費を促進する働きも…

ピザやハンバーガー、スナック菓子にスイーツなどのいわゆるジャンクフートは美味しいですよね。今ではコンビニやファストフード店などが24時間営業で、いつでも手軽にジャンクフートが手に入ります。 海外ではジャンクフードのことを超加工食品なんて呼ばれ…