2019-05-26から1日間の記事一覧

朝食にホエイプロテインを加えると痩せる

朝食は食べた方がいいという話はよく聞きますよね。でも、よくよく調べてみると根拠のないことが分かってきました。実際に朝食を抜いても肥満にならないし、夕食をしっかり食べていれば問題ないという研究もあります。「朝食をとって1日3食しっかり食べまし…